Søvnen er en af vores vigtigste, basale behov. Sover du dårligt om natten vil det unægtelig gå ud over din livskvalitet.

Dårlig søvn fører til nedsat ydeevne, træthed og meget mere. Derfor gælder det om at sørge for, at du sover godt om natten. Har du det for varmt eller for koldt, kan du opleve mange opvågninger om natten, til stor gene for søvnkvaliteten. Overvejer du at købe en ny dyne, så læs med videre her og få gode råd til, hvordan du udvælger den helt rette dyne til netop dig.

Vinterdyne eller sommerdyne?

Der er stor forskel på os mennesker. Dette gælder også, når det gælder valg af dyne. Nogle mennesker er fra naturens side varme, hvorimod andre er meget kuldskær. Når du ser efter en dyne, ska du være opmærksom på, hvor varm den er. Før i tiden snakkede man om en vinterdyne og en sommerdyne. Det gør man ikke længere. Nu karakteriseres en dyne som sval, varm eller meget varm. Vær opmærksom på, at der er stor forskel inden for de forskellige mærker, ligesom valget af materialer har stor betydning.

Silkedyne som helårs-dyne

Ønsker du ikke at skifte dyne efter årstiden, kan du i stedet vælge en silkedyne. En af fordelene ved denne er, at den virker temperaturregulerende. Det betyder, at den virker kølende, når sommerens hedebølger triller ind over landet, ligesom den holder på varmen, når de kølige december nætter sætter ind. En silkedyne kaldes derfor for en helårs-dyne. Se mere om silkedyner hos Bedzzz.dk

En silkedyne er desuden god til at transportere fugt væk fra kroppen. Dette er et vigtigt element i den gode nattesøvn. Holder dynen på fugten, vil du nemlig opleve at blive våd og klam på grund af varmen, for derefter at blive kold og begynde at fryse, selvom du har dyne på.

Silke er et naturprodukt. Derved er denne type af dyner et bæredygtigt valg. Samtidig er den rigtig god for allergikere. Dette skyldes, at støvmider ikke trives i silke, hvor de omvendt har gode levebetingelser i andre typer af dyner. En silkedyne har en lav vægt, således at den egner sig til alle personer.

Vær opmærksom på, at der er særlige regler, når det gælder vask af en silkedyne. Disse kan typisk ikke tåle over 30 grader, ligesom de ikke kan tåle tørretumbler. Da støvmider ikke kan leve i silkedyner, har temperaturen på vasken ikke nogen betydning i forhold til den gode hygiejne.